吳柏儒 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏儒桃園
ID 365316

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5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km

日期: 2019-04-14 16:31 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 06'26" / 06'26" / 06'15" / 05'58" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'29")

06'25" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'55")

06'25" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'10")

06'15" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'08")

05'57"

1000 / 5000

6

00'08"

(31'16")

07'48" (+01'51")

17 / 5017

4月累積里程 : 86.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'26"	00:12'29"
3	06'26"	00:18'55"
4	06'15"	00:25'10"
5	05'58"	00:31'08"
5.0	07'41"	00:31'16"

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