3.9 km | 00:31:24 | 08:08/km日期: 2019-04-16 22:14 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'17" / 07'13" / 09'34" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'04") | 1006 / 1006 | 155 / 78 |
| 2 | | 07'10" | 1004 / 2011 | 163 / 85 |
| 3 | | 09'32" (+02'22") | 1002 / 3014 | 213 / 49 |
| 4 | | 07'24" (+00'14") | 853 / 3867 | 170 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'13" | 00:15'30" |
| 3 | 09'34" | 00:25'04" |
| 3.9 | 07'25" | 00:31'24" |
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