11.3 km | 00:59:18 | 05:13/km日期: 2019-04-15 18:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'01" / 04'39" / 04'50" / 06'00" / 04'28" / 06'05" / 05'57" / 05'51" / 05'32" / 05'06" / 05'01" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'24" (+01'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'06" (+01'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'48" (+01'53") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'55" (+02'00") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'27" (+01'32") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'54" (+00'59") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'59" (+02'04") | 81 / 11346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'39" | 00:08'40" |
| 3 | 04'50" | 00:13'30" |
| 4 | 06'00" | 00:19'30" |
| 5 | 04'28" | 00:23'58" |
| 6 | 06'05" | 00:30'03" |
| 7 | 05'57" | 00:36'00" |
| 8 | 05'51" | 00:41'51" |
| 9 | 05'32" | 00:47'23" |
| 10 | 05'06" | 00:52'29" |
| 11 | 05'01" | 00:57'30" |
| 11.3 | 05'11" | 00:59'18" |
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