林家祺 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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20.4 km | 02:14:11 | 06:35/km

日期: 2014-05-23 20:40 - 地點: 高鐵下 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'18" / 05'27" / 05'32" / 06'12" / 05'32" / 05'48" / 06'48" / 05'35" / 05'55" / 05'56" / 06'18" / 05'40" / 05'58" / 06'07" / 06'18" / 06'22" / 08'31" / 07'36" / 08'46" / 09'31" / 13'44" /

5月累積里程 : 137.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

tien chi, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'27"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	06'12"	00:22'29"
5	05'32"	00:28'01"
6	05'48"	00:33'49"
7	06'48"	00:40'37"
8	05'35"	00:46'12"
9	05'55"	00:52'07"
10	05'56"	00:58'03"
11	06'18"	01:04'21"
12	05'40"	01:10'01"
13	05'58"	01:15'59"
14	06'07"	01:22'06"
15	06'18"	01:28'24"
16	06'22"	01:34'46"
17	08'31"	01:43'17"
18	07'36"	01:50'53"
19	08'46"	01:59'39"
20	09'31"	02:09'10"
20.4	13'42"	02:14'11"

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