孫永仲 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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5.2 km | 00:25:59 | 04:59/km

日期: 2019-02-27 18:00 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'18" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'56" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'14")

04'57" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'08")

04'54"

1000 / 3000

4

05'00"

(20'08")

05'00" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'05")

04'56" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'54"

(25'59")

04'32"

199 / 5199

2月累積里程 : 106.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'57"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4	05'00"	00:20'10"
5	04'56"	00:25'06"
5.2	04'30"	00:26'00"

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