6.1 km | 00:42:04 | 06:53/km日期: 2019-04-16 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'18" / 06'42" / 06'46" / 06'30" / 07'00" / 06'55" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+02'13") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'42" | 00:14'00" |
3 | 06'46" | 00:20'46" |
4 | 06'30" | 00:27'16" |
5 | 07'00" | 00:34'16" |
6 | 06'55" | 00:41'11" |
6.1 | 08'38" | 00:42'04" |