5.1 km | 00:30:48 | 06:04/km日期: 2019-04-14 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'58" / 05'58" / 06'31" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'14") | 15 / 4015 |
| 6 | | 16'38" (+10'41") | 42 / 4058 |
| 7 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5058 |
| 8 | | 04'04" | 6 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.96 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7373.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 05'58" | 00:17'57" |
| 4 | 05'58" | 00:23'55" |
| 5 | 06'31" | 00:30'26" |
| 5.1 | 05'40" | 00:30'48" |
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