8.0 km | 00:57:08 | 07:08/km日期: 2019-04-07 17:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'25" / 06'34" / 08'19" / 05'55" / 06'55" / 07'13" / 07'32" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'16" (+02'22") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 08'19" | 00:21'18" |
4 | 05'55" | 00:27'13" |
5 | 06'55" | 00:34'08" |
6 | 07'13" | 00:41'21" |
7 | 07'32" | 00:48'53" |
8.0 | 08'13" | 00:57'05" |