5.5 km | 00:38:16 | 06:59/km日期: 2019-04-13 20:04 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'59" / 13'10" / 07'02" / 11'40" / 08'15" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'55") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 13'10" | 00:23'09" |
| 3 | 07'02" | 00:30'11" |
| 4 | 11'40" | 00:41'51" |
| 5 | 08'15" | 00:50'06" |
| 5.5 | 10'27" | 00:55'08" |
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