10.0 km | 00:51:31 | 05:07/km日期: 2019-04-13 21:05 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8714 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'49" / 04'56" / 05'37" / 04'59" / 05'12" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 05'19" / 05'21" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1003 / 1003 | 169 / 122 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1007 / 2010 | 170 / 118 |
| 3 | | 05'31" (+00'42") | 1008 / 3018 | 168 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1008 / 4027 | 170 / 117 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1002 / 5029 | 169 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1005 / 6034 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1008 / 7043 | 171 / 119 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 8044 | 167 / 119 |
| 9 | | 05'20" (+00'31") | 1003 / 9047 | 167 / 111 |
| 10 | | 05'19" (+00'30") | 1003 / 10050 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'56" | 00:09'45" |
| 3 | 05'37" | 00:15'22" |
| 4 | 04'59" | 00:20'21" |
| 5 | 05'12" | 00:25'33" |
| 6 | 04'57" | 00:30'30" |
| 7 | 04'56" | 00:35'26" |
| 8 | 05'04" | 00:40'30" |
| 9 | 05'19" | 00:45'49" |
| 10 | 05'21" | 00:51'10" |
| 10.0 | 07'24" | 00:51'31" |
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