4.9 km | 01:10:32 | 14:31/km日期: 2019-04-14 09:43 - 平均心率: 87 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'57" / 07'32" / 09'38" / 16'37" / 32'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+09'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'29" (+24'58") | 856 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'32" | 00:16'29" |
| 3 | 09'38" | 00:26'07" |
| 4 | 16'37" | 00:42'44" |
| 4.9 | 32'29" | 01:10'33" |
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