邱聖琪 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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12.2 km | 01:01:09 | 05:01/km

日期: 2019-04-11 18:05 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'07" / 05'06" / 04'56" / 04'43" / 05'07" / 05'06" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 05'02" / 03'20" /

4月累積里程 : 229.89 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ahliang, 余家蓁和其他 9 人說推

·

賴建順看你飆得很爽，果然是五分速！讚！

2019-04-11 19:57 ·

1 個人推

felix 越跑越快

2019-04-11 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'07"	00:16'06"
4	05'06"	00:21'12"
5	04'56"	00:26'08"
6	04'43"	00:30'51"
7	05'07"	00:35'58"
8	05'06"	00:41'04"
9	04'49"	00:45'53"
10	04'51"	00:50'44"
11	04'50"	00:55'34"
12	05'02"	01:00'36"
12.2	03'19"	01:01'09"

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