馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳庭陞（Sean) 新北市
    ID 245431
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳庭陞（Sean) 
    半馬 | 03:26:14 | 09:32/km | 第15半馬
    PUMA 螢光夜跑臺北站
    官方成績
    日期2019-04-06
    成績03:26:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'58")
    		00:39'58"01:22'53"
    10 km(01:22'53")
    		00:42'55" (+02'57")
    15 km(02:09'10")
    		00:46'17" (+06'19")01:39'33" (+16'40")
    20 km(03:02'26")
    		00:53'16" (+13'18")
    Finish(03:26:14)

    日期: 2019-04-06 17:51 - 卡路里: 1495 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38"1000 / 1000
    2
    08'14"  (14'53")
    		08'14" (+01'36")1000 / 2000
    3
    08'09"  (23'03")
    		08'09" (+01'31")1000 / 3000
    4
    08'14"  (31'18")
    		08'14" (+01'36")1000 / 4000
    5
    08'39"  (39'57")
    		08'39" (+02'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'40"  (48'38")
    		08'40" (+02'02")1000 / 6000
    7
    08'41"  (57'19")
    		08'41" (+02'03")1000 / 7000
    8
    08'43"  (01:06'02")
    		08'43" (+02'05")1000 / 8000
    9
    07'55"  (01:13'57")
    		07'55" (+01'17")1000 / 9000
    10
    08'55"  (01:22'52")
    		08'55" (+02'17")1000 / 10000
    11
    08'07"  (01:31'00")
    		08'07" (+01'29")1000 / 11000
    12
    08'47"  (01:39'48")
    		08'47" (+02'09")1000 / 12000
    13
    09'53"  (01:49'41")
    		09'53" (+03'15")1000 / 13000
    14
    09'29"  (01:59'11")
    		09'29" (+02'51")1000 / 14000
    15
    09'58"  (02:09'09")
    		09'58" (+03'20")1000 / 15000
    16
    10'04"  (02:19'14")
    		10'04" (+03'26")1000 / 16000
    17
    09'59"  (02:29'14")
    		09'59" (+03'21")1000 / 17000
    18
    10'58"  (02:40'12")
    		10'58" (+04'20")1000 / 18000
    19
    10'57"  (02:51'10")
    		10'57" (+04'19")1000 / 19000
    20
    11'14"  (03:02'24")
    		11'14" (+04'36")1000 / 20000
    21
    11'13"  (03:13'38")
    		11'13" (+04'35")1000 / 21000
    22
    11'37"  (03:25'15")
    		11'37" (+04'59")1000 / 22000
    新北市
    吳庭陞（Sean)
    · 留言

    太久沒跑，又被關門了⋯

    賽前宣言: 今年又抽中了! 加油!
    賽後評分: 補給普通
    給 3 星
    4月累積里程 : 26.11 km Asics DynaFlyte 3 LITE-SHOW 累積 : 232.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    丫欽, 郎少 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    藍重文 好哥們恭喜完賽
    2019-04-06 21:33 ·
     1 個人推
    藍重文 下次再加油
    2019-04-06 21:33 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜完賽
    2019-04-06 23:12 ·
     1 個人推
    吳庭陞（Sean) 謝謝重文&郎少！
    很久沒跑了，今晚剛好來熱身一下，晚上應該很好睡～
    2019-04-06 23:17 ·
     1 個人推
    丫欽 恭喜完賽
    2019-04-07 01:21 ·
     1 個人推
    吳庭陞（Sean) 謝謝ㄚ欽！
    2019-04-07 08:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    208'15"00:14'54"
    308'10"00:23'04"
    408'14"00:31'18"
    508'40"00:39'58"
    608'40"00:48'38"
    708'42"00:57'20"
    808'43"01:06'03"
    907'55"01:13'58"
    1008'55"01:22'53"
    1108'07"01:31'00"
    1208'48"01:39'48"
    1309'57"01:49'45"
    1409'27"01:59'12"
    1509'58"02:09'10"
    1610'05"02:19'15"
    1709'59"02:29'14"
    1810'59"02:40'13"
    1910'58"02:51'11"
    2011'15"03:02'26"
    2111'12"03:13'38"
    2211'39"03:25'17"
    22.109'37"03:26'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :