7.0 km | 00:43:31 | 06:10/km日期: 2019-04-08 19:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'20" / 06'21" / 08'12" / 06'54" / 07'25" / 05'30" / 148'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+02'29") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'21" | 00:10'41" |
| 3 | 08'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'54" | 00:25'47" |
| 5 | 07'25" | 00:33'12" |
| 6 | 05'30" | 00:38'42" |
| 7.0 | 06'22" | 00:45'22" |
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