5.4 km | 01:06:51 | 12:22/km日期: 2019-04-08 19:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 14588 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 13'52" / 12'41" / 12'42" / 10'52" / 10'16" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'58" (+03'41") | 1000 / 1000 | 229 / 31 |
2 | | 12'43" (+02'26") | 1001 / 2001 | 242 / 32 |
3 | | 12'46" (+02'29") | 1002 / 3004 | 238 / 32 |
4 | | 10'55" (+00'38") | 1000 / 4004 | 219 / 41 |
5 | | 10'17" | 1001 / 5005 | 160 / 60 |
6 | | 15'14" (+04'57") | 399 / 5404 | 193 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 12'41" | 00:26'33" |
3 | 12'42" | 00:39'15" |
4 | 10'52" | 00:50'07" |
5 | 10'16" | 01:00'23" |
5.4 | 16'07" | 01:06'51" |