4.1 km | 01:29:00 | 21:58/km日期: 2019-04-13 07:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'07" / 20'25" / 34'29" / 19'15" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'24" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'29" (+20'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'14" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+00'17") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 20'25" | 00:34'32" |
| 3 | 34'29" | 01:09'01" |
| 4 | 19'15" | 01:28'16" |
| 4.1 | 14'18" | 01:29'00" |
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