7.2 km | 00:43:13 | 05:58/km日期: 2019-04-12 09:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'56" / 05'55" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'23") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'56" | 00:19'43" |
| 4 | 05'55" | 00:25'38" |
| 5 | 05'49" | 00:31'27" |
| 6 | 05'44" | 00:37'11" |
| 7 | 05'46" | 00:42'57" |
| 7.2 | 06'08" | 00:44'23" |
展開計圈分析
留言 
