11.7 km | 00:57:29 | 04:54/km日期: 2019-04-13 20:02 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 04'58" / 05'23" / 04'52" / 05'03" / 04'47" / 04'34" / 04'39" / 04'45" / 04'41" / 05'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'19") | 1009 / 1009 | 163 / 125 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 1006 / 2016 | 164 / 123 |
| 3 | | 05'22" (+00'48") | 1009 / 3025 | 166 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1007 / 4033 | 166 / 124 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1002 / 5036 | 168 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1002 / 6039 | 172 / 121 |
| 7 | | 04'34" | 1009 / 7048 | 171 / 127 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 1003 / 8051 | 170 / 127 |
| 9 | | 04'44" (+00'10") | 1002 / 9054 | 173 / 121 |
| 10 | | 04'41" (+00'07") | 1009 / 10064 | 174 / 122 |
| 11 | | 05'02" (+00'28") | 1005 / 11069 | 171 / 115 |
| 12 | | 05'21" (+00'47") | 697 / 11767 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 05'23" | 00:15'16" |
| 4 | 04'52" | 00:20'08" |
| 5 | 05'03" | 00:25'11" |
| 6 | 04'47" | 00:29'58" |
| 7 | 04'34" | 00:34'32" |
| 8 | 04'39" | 00:39'11" |
| 9 | 04'45" | 00:43'56" |
| 10 | 04'41" | 00:48'37" |
| 11 | 05'04" | 00:53'41" |
| 11.7 | 05'26" | 00:57'29" |
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