5.1 km | 00:44:04 | 08:38/km日期: 2019-04-11 16:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'29" / 98'00" / 05'30" / 05'50" / 10'12" / 19'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+08'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'57" (+13'27") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 98'00" | 01:51'29" |
3 | 05'30" | 01:56'59" |
4 | 05'50" | 02:02'49" |
5 | 10'12" | 02:13'01" |
5.1 | 19'49" | 02:14'56" |