6.2 km | 00:34:18 | 05:32/km日期: 2019-04-12 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'12" / 05'11" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'49") | 1008 / 1008 | 180 / 93 |
2 | | 05'49" (+00'42") | 1007 / 2015 | 179 / 95 |
3 | | 05'39" (+00'32") | 1007 / 3023 | 180 / 98 |
4 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 4026 | 182 / 100 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 1006 / 5033 | 185 / 103 |
6 | | 05'07" | 1001 / 6035 | 186 / 104 |
7 | | 04'56" | 185 / 6220 | 194 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.92 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'39" | 00:17'29" |
4 | 05'30" | 00:22'59" |
5 | 05'12" | 00:28'11" |
6 | 05'11" | 00:33'22" |
6.2 | 05'02" | 00:34'18" |