9.3 km | 00:51:37 | 05:32/km日期: 2019-04-07 07:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 05'31" / 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'31" | 00:10'47" |
| 3 | 05'32" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'30" | 00:27'13" |
| 6 | 05'37" | 00:32'50" |
| 7 | 05'40" | 00:38'30" |
| 8 | 05'33" | 00:44'03" |
| 9 | 05'39" | 00:49'42" |
| 9.3 | 06'22" | 00:51'37" |
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