Andy Chen 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chen 桃園
ID 386263

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5.5 km | 01:07:00 | 12:05/km

日期: 2019-04-09 20:18 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'04" / 12'53" / 11'48" / 12'00" / 10'58" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

12'00" (+01'04")

988 / 988

2

12'49"

(24'41")

12'44" (+01'48")

1005 / 1994

3

12'04"

(36'45")

11'59" (+01'03")

1006 / 3001

4

12'00"

(48'45")

11'58" (+01'02")

1002 / 4003

5

10'58"

(59'43")

10'56"

1002 / 5005

6

06'25"

(01:06'08")

11'54" (+00'58")

539 / 5544

飯後散步流流汗

4月累積里程 : 72.99 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 🌿淑琴🌿 和其他 9 人說推

·

黃鈺隆 Andy兄晚安，飯後散步愉快~

2019-04-09 22:51 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 早安😋
天氣粉熱
要多喝水喔
㊗️運動愉快🌸

2019-04-10 09:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'53"	00:24'57"
3	11'48"	00:36'45"
4	12'00"	00:48'45"
5	10'58"	00:59'43"
5.5	11'46"	01:06'08"

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