7.0 km | 00:35:02 | 04:59/km日期: 2019-04-12 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'51" / 04'55" / 05'03" / 05'05" / 04'52" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 281.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 04'51" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 05'03" | 00:24'59" |
| 6 | 05'05" | 00:30'04" |
| 7 | 04'52" | 00:34'56" |
| 7.0 | 04'25" | 00:35'03" |
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