5.6 km | 00:54:51 | 09:45/km日期: 2019-02-19 09:26 - 平均心率: 177 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'44" / 09'18" / 09'46" / 10'03" / 10'10" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+02'21") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'18" | 00:18'02" |
| 3 | 09'46" | 00:27'48" |
| 4 | 10'03" | 00:37'51" |
| 5 | 10'10" | 00:48'01" |
| 5.6 | 11'03" | 00:54'52" |
留言 
