阿匡 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿匡台中
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7.2 km | 00:33:25 | 04:38/km

日期: 2019-04-12 05:31 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'04" / 04'31" / 04'42" / 04'44" / 04'25" / 04'33" / 04'41" / 03'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 222.31 km

HOKA Clifton 4（黑）累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

, 林世衛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'31"	00:09'35"
3	04'42"	00:14'17"
4	04'44"	00:19'01"
5	04'25"	00:23'26"
6	04'33"	00:27'59"
7	04'41"	00:32'40"
7.2	03'27"	00:33'23"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"