10.2 km | 00:58:53 | 05:47/km日期: 2019-04-11 08:27 - 地點: 家附近一圈 - 天氣: 熱屎 - 平均心率: 96 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'33" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1006 / 2007 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1007 / 3015 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1009 / 4024 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1006 / 5030 |
6 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 6039 |
7 | | 05'33" (+00'02") | 1008 / 7048 |
8 | | 05'43" (+00'12") | 1008 / 8056 |
9 | | 05'44" (+00'13") | 1003 / 9059 |
10 | | 05'31" | 1013 / 10073 |
11 | | 05'41" (+00'10") | 105 / 10178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'50" | 00:12'03" |
3 | 05'51" | 00:17'54" |
4 | 05'46" | 00:23'40" |
5 | 05'53" | 00:29'33" |
6 | 05'47" | 00:35'20" |
7 | 05'33" | 00:40'53" |
8 | 05'44" | 00:46'37" |
9 | 05'44" | 00:52'21" |
10 | 05'33" | 00:57'54" |
10.2 | 05'30" | 00:58'53" |