10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km日期: 2019-04-11 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.62 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'33" | 00:22'17" |
| 5 | 05'36" | 00:27'53" |
| 6 | 05'39" | 00:33'32" |
| 7 | 05'50" | 00:39'22" |
| 8 | 05'52" | 00:45'14" |
| 9 | 05'56" | 00:51'10" |
| 10 | 05'52" | 00:57'02" |
| 10.0 | 05'07" | 00:57'13" |
展開計圈分析
留言 
