7.1 km | 00:46:49 | 06:34/km日期: 2019-04-08 17:29 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 06'16" / 07'31" / 06'18" / 05'58" / 06'28" / 06'29" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'56") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'16" | 00:14'11" |
| 3 | 07'31" | 00:21'42" |
| 4 | 06'18" | 00:28'00" |
| 5 | 05'58" | 00:33'58" |
| 6 | 06'28" | 00:40'26" |
| 7 | 06'29" | 00:46'55" |
| 7.1 | 06'59" | 00:47'45" |
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