9.0 km | 01:02:20 | 06:55/km日期: 2019-04-06 07:36 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'34" / 08'05" / 07'02" / 07'16" / 07'24" / 07'17" / 06'20" / 07'52" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'03") | 999 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'05" | 00:15'39" |
| 3 | 07'02" | 00:22'41" |
| 4 | 07'16" | 00:29'57" |
| 5 | 07'24" | 00:37'21" |
| 6 | 07'17" | 00:44'38" |
| 7 | 06'20" | 00:50'58" |
| 8 | 07'52" | 00:58'50" |
| 9.0 | 06'46" | 01:05'36" |
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