6.1 km | 00:32:20 | 05:18/km日期: 2019-04-09 20:10 - 平均心率: 176 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'25" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'05") | 403 / 403 |
2 | | 05'21" (+00'17") | 396 / 799 |
3 | | 05'11" (+00'07") | 396 / 1196 |
4 | | 05'13" (+00'09") | 404 / 1601 |
5 | | 05'13" (+00'09") | 401 / 2002 |
6 | | 05'14" (+00'10") | 411 / 2414 |
7 | | 05'07" (+00'03") | 410 / 2824 |
8 | | 05'08" (+00'04") | 410 / 3234 |
9 | | 05'17" (+00'13") | 401 / 3636 |
10 | | 05'14" (+00'10") | 409 / 4046 |
11 | | 05'29" (+00'25") | 397 / 4443 |
12 | | 05'31" (+00'27") | 406 / 4850 |
13 | | 05'37" (+00'33") | 416 / 5267 |
14 | | 05'37" (+00'33") | 407 / 5674 |
15 | | 05'04" | 412 / 6087 |
16 | | 08'05" (+03'01") | 9 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.42 km NewBalance 1400 累積 :
190.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'11" | 00:10'28" |
3 | 05'13" | 00:15'41" |
4 | 05'18" | 00:20'59" |
5 | 05'28" | 00:26'27" |
6 | 05'25" | 00:31'52" |
6.1 | 04'49" | 00:32'20" |