5.0 km | 00:33:06 | 06:33/km日期: 2019-04-09 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'48" / 06'24" / 06'18" / 06'31" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 2201 / 2201 | 166 / 89 |
2 | | 06'21" | 2202 / 4404 | 169 / 93 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 648 / 5053 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.42 km 美津濃 Rider 22 累積 :
539.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'48" | 00:13'29" |
3 | 06'24" | 00:19'53" |
4 | 06'18" | 00:26'11" |
5 | 06'31" | 00:32'42" |
5.1 | 07'31" | 00:33'06" |