8.8 km | 00:50:54 | 05:45/km日期: 2019-04-10 18:43 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'40" / 08'04" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'26" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'41") | 1002 / 1002 | 188 / 97 |
2 | | 05'14" (+00'28") | 1002 / 2005 | 193 / 98 |
3 | | 05'54" (+01'08") | 1002 / 3007 | 184 / 91 |
4 | | 08'10" (+03'24") | 1000 / 4008 | 163 / 75 |
5 | | 06'24" (+01'38") | 1001 / 5009 | 169 / 91 |
6 | | 04'46" | 1002 / 6012 | 191 / 109 |
7 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 7013 | 165 / 100 |
8 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 8013 | 194 / 98 |
9 | | 04'24" | 823 / 8836 | 201 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.52 km Under Armour 3000004-110 HOVR 累積 :
1276.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'09" | 00:10'36" |
3 | 05'40" | 00:16'16" |
4 | 08'04" | 00:24'20" |
5 | 05'37" | 00:29'57" |
6 | 05'32" | 00:35'29" |
7 | 05'37" | 00:41'06" |
8 | 05'26" | 00:46'32" |
8.8 | 05'13" | 00:50'54" |