8.6 km | 00:53:00 | 06:09/km日期: 2019-04-10 06:13 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 06'43" / 06'33" / 07'29" / 06'05" / 05'22" / 05'19" / 05'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 603 / 8603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'43" | 00:14'07" |
| 3 | 06'33" | 00:20'40" |
| 4 | 07'29" | 00:28'09" |
| 5 | 06'05" | 00:34'14" |
| 6 | 05'22" | 00:39'36" |
| 7 | 05'19" | 00:44'55" |
| 8 | 05'07" | 00:50'02" |
| 8.6 | 04'55" | 00:53'00" |
展開計圈分析
留言 
