5.0 km | 00:26:52 | 05:20/km日期: 2019-04-11 04:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'49" / 05'14" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 408 / 808 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 399 / 1208 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 399 / 1608 |
| 5 | | 05'16" (+00'30") | 407 / 2015 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 399 / 2414 |
| 7 | | 05'27" (+00'41") | 400 / 2814 |
| 8 | | 05'32" (+00'46") | 398 / 3213 |
| 9 | | 05'35" (+00'49") | 403 / 3616 |
| 10 | | 05'31" (+00'45") | 404 / 4021 |
| 11 | | 05'42" (+00'56") | 398 / 4420 |
| 12 | | 05'40" (+00'54") | 399 / 4819 |
| 13 | | 05'27" (+00'41") | 205 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'14" | 00:10'03" |
| 3 | 05'28" | 00:15'31" |
| 4 | 05'33" | 00:21'04" |
| 5 | 05'39" | 00:26'43" |
| 5.0 | 05'56" | 00:26'52" |
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