4.0 km | 00:34:12 | 08:31/km日期: 2019-04-08 19:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'43" / 07'29" / 07'24" / 07'32" / 408'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'22" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1325 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1016.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'29" | 00:15'12" |
| 3 | 07'24" | 00:22'36" |
| 4 | 07'32" | 00:30'08" |
| 4.5 | 07'29" | 00:34'13" |
留言 
