10.2 km | 00:56:24 | 05:32/km日期: 2019-04-10 17:41 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'24" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'13") | 1003 / 1003 | 181 / 97 |
2 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 2006 | 181 / 100 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1008 / 3014 | 181 / 101 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1008 / 4022 | 182 / 100 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1005 / 5028 | 184 / 98 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 1003 / 6031 | 184 / 98 |
7 | | 05'25" | 1004 / 7036 | 184 / 99 |
8 | | 05'29" (+00'04") | 1004 / 8041 | 183 / 99 |
9 | | 05'34" (+00'09") | 1006 / 9047 | 184 / 97 |
10 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 10049 | 184 / 97 |
11 | | 05'29" (+00'04") | 185 / 10235 | 180 / 100 |
感謝祥帥,程大,小柯,小蘇大神,丫倫,丫余,進世陪跑
4月累積里程 :
173.24 km 亞瑟士 DS RACER 10 累積 :
734.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
3 | 05'27" | 00:16'39" |
4 | 05'31" | 00:22'10" |
5 | 05'31" | 00:27'41" |
6 | 05'34" | 00:33'15" |
7 | 05'24" | 00:38'39" |
8 | 05'31" | 00:44'10" |
9 | 05'37" | 00:49'47" |
10 | 05'33" | 00:55'20" |
10.2 | 05'45" | 00:56'24" |