7.0 km | 00:40:03 | 05:41/km日期: 2019-04-10 18:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'26" / 05'25" / 05'31" / 06'02" / 06'18" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 912 / 6912 |
| 8 | | 08'04" (+02'40") | 134 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'38" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'31" | 00:27'25" |
| 6 | 06'02" | 00:33'27" |
| 7 | 06'18" | 00:39'45" |
| 7.0 | 07'06" | 00:40'05" |
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