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    吳展好 新竹
    ID 262249
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳展好
    2.2 km | 00:11:44 | 05:20/km
    日期: 2019-04-09 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'27" / 05'09" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'36")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    01'08"  (11'44")
    		05'42" (+00'33")199 / 2199
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 176.10 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    曾國華, 李秉峰 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'09"00:10'36"
    2.205'45"00:11'45"

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