Runnertseng 2019/04/10 訓練日誌

Runnertseng 基隆
ID 359763

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Runnertseng

10.1 km | 00:52:34 | 05:13/km

日期: 2019-04-10 06:40 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'50" / 05'37" / 05'23" / 05'22" / 05'11" / 05'04" / 05'12" / 05'01" / 05'04" / 05'03" / 16'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 312.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'37"	00:10'27"
3	05'23"	00:15'50"
4	05'22"	00:21'12"
5	05'11"	00:26'23"
6	05'04"	00:31'27"
7	05'12"	00:36'39"
8	05'01"	00:41'40"
9	05'04"	00:46'44"
10	05'03"	00:51'47"
10.1	05'40"	00:52'37"

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