3.2 km | 00:35:54 | 11:23/km日期: 2019-04-10 07:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'18" / 11'35" / 11'22" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+05'44") | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 11'35" | 00:20'53" |
| 3 | 11'22" | 00:32'15" |
| 3.2 | 16'10" | 00:34'42" |
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