12.0 km | 01:09:47 | 05:48/km日期: 2019-04-04 17:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'42" / 06'15" / 06'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1001 / 2003 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1008 / 3011 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 4014 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1007 / 5022 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1006 / 6028 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1007 / 7035 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 8044 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'28" | 1003 / 9047 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'41" (+00'13") | 1004 / 10051 | 174 / 100 |
| 11 | | 06'12" (+00'44") | 1006 / 11058 | 175 / 91 |
| 12 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 12060 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'49" | 00:17'31" |
| 4 | 05'44" | 00:23'15" |
| 5 | 05'52" | 00:29'07" |
| 6 | 05'45" | 00:34'52" |
| 7 | 05'38" | 00:40'30" |
| 8 | 05'40" | 00:46'10" |
| 9 | 05'30" | 00:51'40" |
| 10 | 05'42" | 00:57'22" |
| 11 | 06'15" | 01:03'37" |
| 12 | 06'02" | 01:09'39" |
| 12.0 | 10'40" | 01:09'47" |
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