3.2 km | 00:18:02 | 05:37/km日期: 2019-04-09 17:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'19" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'24") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
2 | | 05'53" (+00'35") | 1008 / 2011 | 184 / 92 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3011 | 180 / 104 |
4 | | 05'14" | 203 / 3215 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'53" | 00:11'35" |
3 | 05'19" | 00:16'54" |
3.2 | 05'34" | 00:18'02" |