4.1 km | 00:26:00 | 06:21/km日期: 2019-04-08 12:00 - 平均心率: 103 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 07'21" / 07'28" / 07'12" / 03'41" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'28" | 00:14'49" |
| 3 | 07'12" | 00:22'01" |
| 4 | 03'41" | 00:25'42" |
| 4.1 | 03'23" | 00:26'01" |
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