7.5 km | 00:42:36 | 05:40/km日期: 2019-04-07 08:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 06'12" / 06'40" / 05'33" / 07'07" / 05'29" / 07'32" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'12" | 00:12'14" |
| 3 | 06'40" | 00:18'54" |
| 4 | 05'33" | 00:24'27" |
| 5 | 07'07" | 00:31'34" |
| 6 | 05'29" | 00:37'03" |
| 7 | 07'32" | 00:44'35" |
| 7.5 | 06'43" | 00:47'59" |
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