3.3 km | 00:27:23 | 08:19/km日期: 2019-04-09 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 23'58" / 06'15" / 11'06" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+02'55") | 310 / 2310 |
4 | | 11'43" (+05'28") | 981 / 3291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'58" | 00:23'58" |
2 | 06'15" | 00:30'13" |
3 | 11'06" | 00:41'19" |
3.3 | 11'07" | 00:44'34" |