3.3 km | 01:32:56 | 28:35/km日期: 2019-04-07 15:11 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 14886 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 20'54" / 40'16" / 26'28" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'14" | 1003 / 1003 | 187 / 25 |
| 2 | | 39'59" (+18'45") | 1001 / 2004 | 144 / 17 |
| 3 | | 26'29" (+05'15") | 1000 / 3004 | 155 / 24 |
| 4 | | 20'15" | 250 / 3255 | 197 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'54" | 00:20'54" |
| 2 | 40'16" | 01:01'10" |
| 3 | 26'28" | 01:27'38" |
| 3.3 | 21'07" | 01:32'56" |
留言 
