7.2 km | 00:33:33 | 04:39/km日期: 2019-04-08 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'40" / 04'49" / 04'24" / 04'38" / 04'38" / 04'39" / 04'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'24") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.03 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
1441.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'49" | 00:09'29" |
| 3 | 04'24" | 00:13'53" |
| 4 | 04'38" | 00:18'31" |
| 5 | 04'38" | 00:23'09" |
| 6 | 04'39" | 00:27'48" |
| 7 | 04'49" | 00:32'37" |
| 7.2 | 04'44" | 00:33'33" |
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