6.4 km | 00:37:06 | 05:50/km日期: 2019-04-08 19:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'45" / 09'50" / 05'42" / 05'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 351 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 09'50" | 00:27'21" |
| 5 | 05'42" | 00:33'03" |
| 6 | 05'48" | 00:38'51" |
| 6.4 | 05'58" | 00:40'57" |
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