7.2 km | 00:38:44 | 05:22/km日期: 2019-04-08 16:22 - 地點: 🐲潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'56" / 05'08" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'08" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.98 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'08" | 00:11'04" |
| 3 | 05'19" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'26" | 00:27'12" |
| 6 | 05'27" | 00:32'39" |
| 7 | 05'08" | 00:37'47" |
| 7.2 | 04'31" | 00:38'44" |
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