12.1 km | 01:06:01 | 05:28/km日期: 2019-04-08 06:48 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11904 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'11" / 05'06" / 05'28" / 04'54" / 05'34" / 05'43" / 05'51" / 05'26" / 05'14" / 05'32" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 770 / 770 | 173 / 88 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 931 / 1702 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 961 / 2663 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'03" | 987 / 3650 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 917 / 4568 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 986 / 5554 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'46" (+00'43") | 864 / 6419 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 966 / 7385 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+00'24") | 916 / 8302 | 181 / 100 |
| 10 | | 06'16" (+01'13") | 796 / 9099 | 183 / 86 |
| 11 | | 05'18" (+00'15") | 941 / 10041 | 179 / 104 |
| 12 | | 05'17" (+00'14") | 946 / 10987 | 182 / 103 |
| 13 | | 05'37" (+00'34") | 890 / 11877 | 180 / 98 |
| 14 | | 05'40" (+00'37") | 179 / 12056 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 506.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'11" | 00:16'19" |
| 4 | 05'06" | 00:21'25" |
| 5 | 05'28" | 00:26'53" |
| 6 | 04'54" | 00:31'47" |
| 7 | 05'34" | 00:37'21" |
| 8 | 05'43" | 00:43'04" |
| 9 | 05'51" | 00:48'55" |
| 10 | 05'26" | 00:54'21" |
| 11 | 05'14" | 00:59'35" |
| 12 | 05'32" | 01:05'07" |
| 12.1 | 15'49" | 01:06'01" |
展開計圈分析
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